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その寝不足、タバコが原因かも？寝つきや睡眠の質を悪くする“ニコチンの覚醒作用”について解説

「昔はどこでも寝られる寝つきの良さが取り柄だったのに」「どんなに寝ても寝不足で、なんだか体がダルイ」。その寝不足、タバコが原因かもしれません。睡眠不足は注意力散漫に繋がり、最悪の場合仕事の重大なミスを引き起こしてしまうこともありえます。喫煙があなたの体や仕事にどんな影響を及ぼすのか、マンガで学んでいきましょう。

ストーリー：
建設会社勤務の石田は、最近寝付きの悪さによる睡眠不足に悩んでいた。このままでは仕事に支障がでかねないと考えていたそんなある日、現場で資材につまずき倒れ、ケガをしてしまう。診察で医師から告げられたのは「喫煙が睡眠不足を引き起こしている」という事実であった。

※当記事の内容は、弊社運営のWebサイト『禁煙の教科書』に2017年10月26日に掲載された当時のものです。