季節
2023/07/25

暑さに負けない身体をつくる「暑熱順化」とは?【医師監修】

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普段スーツでお仕事されている方も、気温が高くなってくると体温調整がうまくいかず、暑さに身体がついていかない…と感じることも多いかと思います。そこでキーワードとなるのが、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」(身体が暑さに慣れること)です。

熱中症の発生が最も多く、気温が高くなる7~8月の時期に熱中症対策を意識される方も多いと思います。しかし、暑さに身体が慣れていない「5月」や「梅雨明け」、長期のお休みで暑さに身体・・・