ひろげるもどす 印刷

座っているだけでも大汗が吹き出るほどの真夏の暑い日には、冷えたコップ1杯の麦茶などが、ほんのひとときではあるけれど、さわやかな涼感を運んでくれたりします。
その反面、欲求にまかせ水を一気にガブガブ飲んでしまったり、糖分の多い清涼飲料水などを中心に水分補給したりすると、そのあと体調を崩してしまったり、いつの間にか夏バテを引き起こしたりすることがあります。

正しい水分補給は、暑い夏を乗り切るために必要なアイテムのひとつといえます。

体重の2％の水分が失われただけで、脱水症状が始まる

ヒトの体の約・・・