季節
2019/01/10

「こたつ寝」が招く恐怖!~冬にひそむ脱水~

お正月休みが終わり、仕事初めの忙しさに体が慣れず、こたつでウトウト寝てしまうこともあるのではないでしょうか。
「こたつで寝ると風邪をひく」とよく言われますが、実は風邪だけではありません。命にかかわる大きな病気の引き金になることもあるのです。
それには「脱水」が深く関係しています。夏だけではなく冬も同様に「脱水」に気をつけることが大切です。

冬の脱水の原因…乾燥と水分不足

「脱水」とは、体の水分と電解質(ミネラル)が失われた状態をいいます。

冬は汗の量は減りますが、自覚がないまま皮膚やはく息・・・