ひろげるもどす 印刷

流行しては消えていくさまざまなダイエット法やダイエット食品。結果を急ぐあまり、体に無理な方法や副作用の心配のあるダイエット食品に手を出し、体調を崩してしまう人も少なからずいるようです。

ダイエットは、短期間に体重を落とすためだけのイベントではありません。それまでの生活習慣を見直して、自分の適正体重を維持し、健康的に生きていくための新しいライフスタイルのスタートです。

厚生労働省が発表した2015年の「国民健康・栄養調査」によると、男女とも若い世代ほどバランスの良い食事が取れていない傾・・・